La mejor parte de pausas activas divertidas para adultos
Herramientas de planificación: Utiliza herramientas de planificación como calendarios y aplicaciones de dirección del tiempo para programar tus pausas activas. Esto te permitirá establecer un horario regular y asegurarte de que no las olvidarás.Para conseguir una aplicación efectiva, se recomienda seguir estos pasos: Concienciar a los emplead